2026年5月23日

交際中、
「相手に気になることを伝えていいのかな？」
と悩む方は、とても多いです。

でも私は、
"ネガティブなことを伝えられる関係性"
って、実はとても大事だと思っています＾＾

今回、ある女性会員様が、

「私はハッキリ意見してしまうから、彼を落ち込ませてしまう場面もあって反省しています」

とお話してくださいました。

私はまず、
彼が「落ち込んだ」という気持ちを、きちんと彼女に伝えられていることが素敵だなと思いました。

我慢して飲み込むのではなく、
ちゃんと気持ちを共有できる関係性って、とても大切だからです＾＾

そして、彼女の「反省」という言葉を聞いて、私はこう感じました。

反省するのは、
"伝えたこと"ではなく、
"伝え方"であってほしいな、と。

お相手に対して気になることを伝えるのは、悪いことではありません。

むしろ、
「私はこう感じる」
「私はこういう時に悲しくなる」
ということを伝えるのは、
自分を理解してもらうために必要なことでもあります。

ただ、その時に大事なのは、
"相手を否定する伝え方"にならないこと。

心理学では、
「You（あなた）」ではなく、
「I（私）」を主語にすると良いと言われています。

例えば、

「あなたのそういうところ、違うと思う」

ではなく、

「私は、そうされると悲しい気持ちになる」

という伝え方です。

すると、
責められている感覚が減り、
相手も心を閉ざしにくくなります。

そして、その先に大切なのは、
「なぜ相手はそうするのか？」
を理解しようとする姿勢。

育った環境や価値観、
無意識の癖、
不安や緊張...。

行動の背景を知ろうとすることで、
お互いの理解は少しずつ深まっていきます。

婚活やパートナーシップで大切なのは、
"相手を変えること"ではありません。

また、
"自分を我慢して変えること"でもありません。

人格を変えようとするのではなく、
二人の関係性を調整していくこと。

「どうしたら、お互いが心地良くいられるかな？」

その着地点を一緒に探していくことなのだと思います＾＾

そして実は、
ネガティブなことも言いやすい相手、
本音を見せやすい相手というのは、
相性が良い場合も多いのです。

これからも、
お互いへの理解を深めながら、
二人らしい心地良い関係性を築いていってほしいなと思います＾＾

応援しています。